Na czym polega Trening Umiejętności Społecznych?
Głównym celem treningu umiejętności społecznych (TUS) jest doświadczenie przez dziecko akceptacji ze strony rówieśników oraz innej niż rodzic osoby dorosłej. Poczucie akceptacji daje nam bezpieczeństwo, buduje pewność siebie i pozwala swobodniej funkcjonować w relacjach z innymi. Dzięki niemu dziecko może uczyć się współpracy, komunikacji i zauważać, że kontakt z drugim człowiekiem może być źródłem satysfakcji, a nie stresu czy napięcia.
Jakie umiejętności rozwija TUS?
Podczas zajęć terapeuta modeluje zachowania, które pomagają dziecku lepiej odnajdywać się w relacjach społecznych. Dzieci uczą się m.in. używania zwrotów grzecznościowych, reagowania na przegraną, komunikowania swoich emocji oraz zauważania emocji innych osób. Ważnym elementem pracy jest także rozwijanie empatii i umiejętności współpracy z grupą.
Jakie umiejętności rozwija TUS?
Trening umiejętności społecznych skupia się na ośmiu głównych obszarach:
- Emocje – rozpoznawanie, nazywanie i wyrażanie własnych emocji, a także dostrzeganie emocji pojawiających się u innych osób.
- Normy społeczne – poznawanie zasad funkcjonowania w grupie, uczenie się szacunku do granic własnych i cudzych oraz rozumienia społecznych reguł.
- Komunikacja – rozwijanie umiejętności rozpoczynania i podtrzymywania rozmowy, aktywnego słuchania oraz odczytywania komunikatów niewerbalnych.
- Teoria umysłu – ćwiczenie umiejętności spojrzenia na sytuację z perspektywy drugiej osoby i lepszego rozumienia jej myśli, intencji oraz uczuć.
- Samowiedza i samoświadomość – budowanie świadomości własnych mocnych stron, trudności i potrzeb, a także wzmacnianie poczucia własnej wartości.
- Asertywność – nauka wyrażania swojego zdania, stawiania granic, odmawiania oraz reagowania na krytykę w bezpieczny i adekwatny sposób.
- Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami – rozwijanie sposobów radzenia sobie z frustracją, stresem, konfliktem czy niepowodzeniem.
- Współpraca – uczenie się działania w grupie, dochodzenia do kompromisów oraz proszenia o pomoc i przyjmowania jej od innych.
Jak wygląda kwalifikacja do zajęć TUS?
Podobnie jak w przypadku terapii psychologicznej, pierwszym krokiem jest konsultacja z Państwem, trwająca do 50 minut. Podczas spotkania porozmawiamy o trudnościach, które obserwują Państwo u dziecka, jego funkcjonowaniu w relacjach społecznych oraz wspólnie zastanowimy się, czy trening umiejętności społecznych będzie najlepszą formą wsparcia. Jeśli uznamy, że TUS będzie odpowiednim rozwiązaniem, zaprosimy dziecko na kolejne spotkanie, trwające około 30 minut. Jego celem będzie poznanie dziecka oraz obserwacja sposobu, w jaki funkcjonuje ono w kontakcie z drugą osobą.
Zajęcia indywidualne czy grupowe?
Spotkania będą również okazją do wspólnego zastanowienia się, która forma zajęć będzie najbardziej wspierająca dla Państwa dziecka. Przyjrzymy się temu, czy dostępne obecnie grupy TUS funkcjonujące w poradni będą odpowiadały jego potrzebom i możliwościom. Czasami najlepszym rozwiązaniem jest rozpoczęcie od indywidualnych spotkań TUS, a dopiero później dołączenie do grupy — wtedy, gdy dziecko poczuje się pewniej w relacji z terapeutą i rówieśnikami lub gdy powstanie grupa najlepiej dopasowana do jego wieku i potrzeb.
Kiedy warto rozważyć TUS dla dziecka?
Jeśli widzą Państwo, że dziecku trudno odnaleźć się w którymś z opisanych obszarów, warto zgłosić się na konsultację. Wspólnie przyjrzymy się potrzebom dziecka i zastanowimy, jaka forma wsparcia będzie dla niego najbardziej pomocna.
